25.5.2012

Zašto treba jesti kelj?

Zašto treba jesti kelj?Kelj je bogat vitaminom K, antioksidansom koji pomaže razvoj kostiju i reguliše zgrušavanje krvi i zahvaljujući kojem, prema jednom istraživanju, možete umanjiti rizik od raka.
Veoma je bogat vitainom A, koji pomaže očuvanju čula vida, rast, formiranju kostiju, obnavljanju tkiva i stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
Sadrži vitamin C u velikim količina, kao i vlakna koja su veoma važna za probavni sistem.
Sadrži i značajne količine vitamina B6, koji održava nervni i inuni sistem, kao i gvođže i kalcijum.
Bogat je kartenoidima luteinom i zeaksantinom, koji su važni za zdravlje očiju.
Sve ove zdrave sastojke iz kelja unesite tako što ćete napraviti salatu ili sveži sok od šargarepa, jabuka, kelja i đumbira.





picture

Gel krema sa limunom
Obezbedjuje neophodnu vlagu masnoj koži, a etarsko ulje limuna obogaću...picture

picture

Porcelanska maska
Način upotrebe: Kafenu kašičicu maske pomešati sa malo čaja ili po žel...picture

picture

Hijaluron - dnevna krema
Zrela koža zahteva intenzivniju negu i u tu svrhu treba koristiti ovu ...picture